Nuôi dưỡng giá trị bản thân sẽ giúp chúng ta nâng cao lòng tự tôn, trở nên hạnh phúc và kiên cường. Các nghiên cứu về não bộ chứng minh rằng, lòng tự tôn cao giúp cải thiện trạng thái lo lắng, căng thẳng, đồng thời rút ngắn thời gian phục hồi những vết thương tình cảm và nỗi đau thất bại.

Có ba điểm giống nhau ở cả hai nhóm người hướng nội và hướng ngoại vui vẻ là sự lạc quan, ý thức về mục đích sống và lòng tự trọng. Song, không ai trong chúng ta sở hữu khái niệm hoàn hảo nhất về sự hạnh phúc.

Không có gì lạ khi ta nhầm lẫn giữa sự tĩnh lặng với việc lãng phí thời gian. Vì đôi khi, ta bận rộn đến mức không thể nào ngồi yên chỉ trong 15 phút. Nhưng sẽ như thế nào nếu việc sống chậm lại trong 15 phút đó giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn trong khoảng thời gian còn lại của ngày?

Theo Mastercard, người Việt Nam hài lòng về thu nhập từ công việc của bản thân nhất khu vực Châu Á - Thái Bình Dương.